发劲，通俗的讲就是将习武者的劲力发出去，也是各种进攻性劲力的发生过程。

发劲的方法通常有两种。

一种是以有意识的“蓄劲”在前，蓄而后发。另一种是以一个形态为预备式，一触而发的。人体的每个部位，都可以作为力点而发力。运用时以哪个部位为力点，就要突出哪各部位。比如欲以肘尖力点发劲，就应首先曲臂而突出肘尖，使劲力送达肘尖。劲力的传递要循“其根在于脚，发于腿，主宰于腰，行于手指”(《十三势论》)的行径。此外，还应敛气凝神、以呼气助发劲。

发劲的主要要求有，顺、快、准三大要点。

“顺”，就是动作整体要合顺，让力的传导在各个环节顺畅直达力点。

“快”，就要调整好呼吸，以最快的速度收缩肌肉，使劲力以最快的速度抵达力点。“准”，要做到准，必须做到以下三点。其一，劲力送达的力点要准；其二，打击的目标一定要准；其三，发劲的时机要准。劲力的训练是一个艰苦而长期的过程，也是在掌握了基本攻防技术后，所必须要训练的重要环节。