首页
武·德
武诀
幼儿武术
兵器大观
拳种一览
视频教学
赛事专题
资源中心
中国校园健康行动 > 武术 > 资源中心

戴氏心意拳【视频】

戴氏心意拳,亦称心意拳,心意六合拳。是汉族武术之中极为优秀的内家功法之一,几百年来,此拳在山西祁县戴氏家族中秘不外传,其历史悠久,内容丰富,神妙莫测,将佛家,道家,儒家功法、理论熔于一炉,是一门科学的内外兼修之武术。

2017-05-01 14:44

3707


罗疃八极拳小架【视频】

罗疃八极拳,是八极祖师“神枪”吴钟的再传弟子李大忠、张克明(有“罗疃双雄”之誉)在孟村“老架子”的基础上完善升华而成的,他们开创了八极拳独特的沉坠劲、十字劲、缠丝劲等劲道,使八极拳更加突出了崩、撼、突、击、挨、傍、挤、靠等技击特点,将八极拳动如绷弓、发如炸雷、刚猛暴烈、势险节短、攻守兼备、刚柔相济的特色发挥得淋漓尽致。为区别“孟村老架子”,罗疃八极亦称“罗疃硬架子”。

2017-05-01 14:20

4012


形意拳三层功夫练法讲解

所谓三层功夫,就是道家内丹术中的三步练法,是形意拳内功法的根本法则。形意拳之所以又称为气功拳(或内功拳),也正是由此而来的。

2017-05-01 14:14

4217


浅谈武术散打中的侧踹腿

浅谈武术散打中的侧踹腿
散打是以踢、打、摔为内容,以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目,是武术徒手搏击的组成部分。在散打比赛中,踹腿是使用频率较高而且较简捷,实用的腿法。科学合理的发力,有效的进攻和防守是散打技术体系的一个组成部分,应加大科研力度,丰富和完善侧踹腿的技术,以利在实战比赛中更好的运用...

2015-06-05 17:36

4940


《国际武术竞赛套路-刀术》

《国际武术竞赛套路-刀术》
随着国际武术的迅速发展,对武术竞赛提出了更高的要求。为此,中国武术协会受国际武术联合会的委托,组织了部分协会的专家创编了新的国际武术竞赛套路,经国际武术联合会的审定...

2015-05-03 12:01

5271


武术之圣,谁担重任

武术之圣,谁担重任
在金文、《尚书》《诗经》《左传》《国语》中“圣”只是一个普遍的称美之词,“仅仅是比众人先通达事物道理的聪明人”而已。春秋战国时期,“圣”开始被理想化,“圣人”逐渐成为超凡人物的代名词。不同学派皆把自己推崇的理想人格称之为“圣人”:圣人既是儒家所说的道德品质极高的政治家....

2015-04-03 09:40

6195


鹰爪练习方法

鹰爪练习方法
鹰爪拳以鹰爪手型为主,兼有拳、掌、爪。爪型是否正确直接会影响着爪法的准确使用用,同时对身体鹰形的表现也有所影响。因此,首先要练好爪型,尤其注意不要与虎爪、鸡爪、龙爪等爪型相混淆。正确的鹰爪手型应为:拇指外展弯屈,其余四指并拢,第二、第三指关节紧屈,各屈指尽力向手背方向展开,手背后张,形如鹰爪状。

2015-03-20 14:01

8061


民间技击讲记

民间技击讲记
谈民间技击必然要讲到内功,到底什么是内功?在练习传统民间功夫的过程中,始终贯彻运用技击意识,就会使人心里,精神意识,和呼吸与外形动作达到高度协调统一,此种内在功夫俗称内功。取技击之意,就能调动技击所需之神经,就会使人语言,产生一系列下意识反应,如心里,精神意识....

2015-03-20 13:52

4607


咏春木人桩 叶准示范

咏春木人桩 叶准示范
咏春拳,中国拳术中南拳之一。其起源有3种说法:一说是福建永春县严三娘创造,一说是由少林寺和尚至善从福建带到广州光孝寺,另一说是方永春所创造。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥3套拳,以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆,沉肩,落膊,抱拳,护胸。

2015-03-20 13:50

5459


武警擒敌拳:全套动作分解【图解】

武警擒敌拳:全套动作分解【图解】
擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。

2015-03-20 13:46

10790


中华武术走进乡村学校少年宫
12 3 4 5 6
中国校园健康行动城市联盟

上海市

重庆市

浙江省

山东省

黑龙江省

江西省

甘肃省

福建省

海南省

宁夏回族自治区

新疆维吾尔自治区

Copyright © 2011 chinaschool.org.cn, All Rights Reserved 京ICP备 07010518号

执行单位:中玉之天(北京)投资有限公司 技术支持:北京捷图信息技术发展有限公司