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直摆性腿法-侧踢腿

预备姿势:同正踢腿。

动作说明:右脚上步,脚尖外展;左脚跟稍提起,身体略右转,两臂后举。随着,左腿勾脚向左耳际踢起,

右臂上举亮掌,左臂立于右肩前;目向前平视。

 

要点:开髋、侧身、猛收腹。

易犯错误与纠正方法:

(1)同正踢腿第(1)、(3)。

(2)侧身不够。

纠正方法:支撑腿外展,异侧肩朝前。

教法提示:同正踢腿。

 

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来源:internet  2015-07-25  10265 0

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