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散打基础--膝法

散打基础--膝法
顶膝是近距离实战的一种腿法。利用膝关节、小腿外侧进攻对方,其速度快,又灵活多变。在对敌过程中配合抓法进攻对方效果更好,还可以在拳的掩护下使用。右腿向前上步,上体前移,下颌回收,膝关节向正前方猛顶,大小腿重叠,两手护头,目视前方...

2015-06-06 14:14

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中国武术散打教学--腿法基础

中国武术散打教学--腿法基础
腿法是散打中最具威力和特点的技术之一,是实战中主要的攻击性技术。拳谚“欲上搏击场,腿脚必称王”,充分说明腿法的重要性;“手是两扇门,全凭腿打人”则表明散打中腿法进攻性强的特点...

2015-06-06 11:55

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中国武术散打教学--格斗势与步法基础篇

中国武术散打教学--格斗势与步法基础篇
在立正姿势的基础上,身体半面向右转的同时,右脚向右后九月开学季,老师你们准备好了吗?幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...撤一步(约与肩宽),两腿微屈,两脚尖朝向侧前方,左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5-10厘米...

2015-06-06 11:52

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勾拳

勾拳
勾拳,是一种弧线击打的拳法,而且是作为近距离攻击的拳法,勾拳的基本技术一般分作四种。平勾拳、上勾拳、侧勾拳和斜上勾拳。这四种勾拳的击打、发力方法、步法和重心都基本相同,只是击打方向和目标部位不同而已。

2015-06-06 09:53

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摆拳

摆拳
摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式:一般用于稍近距离“作战”,一般击打目标为头部左右腮。

2015-06-06 09:51

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前蹬腿

前蹬腿
腿法是散打技术中最重要的技法之一,在比赛中使用率最高,腿较手长,可发挥一寸长,一寸强的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐蔽,因此拳家常说:手是两扇门,全凭腿打人,三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。

2015-06-06 09:49

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拳法的实战练习

拳法主要技法有:直拳、勾拳、摆拳,其中还演变出刺拳,鞭拳等技法。

2015-06-06 09:46

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拳腿组合

拳腿组合
主动进攻组合技术是散打运动员的高级技术,最能体现运动员连续进攻的能力,同时也是“以我为主、以攻为主、灵巧多变”的散打技、战术指导思想的体现。

2015-06-06 09:38

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左直右勾左摆

散打具有很大的攻防作用,有攻必有防,攻防是一对矛盾体,在散打中双方总想办法击中对手,而不被对手击中,突出了武术的远踢、近打,贴身摔的技术原则。

2015-06-06 09:35

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鞭腿

鞭腿
边腿,即散打中弧线腿法的统称,有高边腿、中边腿、低边腿。也有人称边腿为“鞭腿”。但实际上鞭腿不是正确的叫法,称之为边腿更加恰当。在散打的历史上,边腿曾叫过鞭腿(民间也这么叫)、横打腿、横踢腿、侧弹腿。

2015-06-06 09:33

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