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中国武术散打教学--格斗势与步法基础篇

在立正姿势的基础上,身体半面向右转的同时,右脚向右后九月开学季,老师你们准备好了吗?幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...撤一步(约与肩宽),两腿微屈,两脚尖朝向侧前方,左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5-10厘米,左脚全脚掌着地,右脚跟稍提起,身体重心落于两脚之间,同时两手半握拳,自然上提,左拳拳眼向内稍向上,距下颌约30公分,与下颌同高,右大臂微贴右肋,右拳护颌,下颌内收,口齿闭合,沉肩垂肘,含胸收腹,两眼目视前方。

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来源:优酷  2015-06-06  11576 0

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