“拳动四海波涛滚，拳落猛虎见心惊”。拳来不易防，因其快；剑来不易躲，因其疾；山洪不易档，因其猛；狭路相逢勇者胜，因其勇。这就是势之所在。

散打是激烈的对抗性运动项目，在与对手交锋中，势，尤为重要的。应有疾风穿林、饿虎扑食之势，方可取胜无疑。《孙子兵法》说：“激水之疾，至于漂石者，势也；鹫鸟之疾，至于毁折者，节也。故善战者，其势险，其节短，势如张弩，节如发机。”意思是说，湍急的流水可以冲击石头；凶猛的鹫鹰速度极快，才使得要扑捉的小鸟来不及逃脱。所以《孙子兵法》上又说：“故，善战人之势，如转圆石于千刃之山者，势也”。这是说，善于作战之人所造成的气势，犹如高山上滚落的石头，迅猛异常势不可挡。

势有动、静之分，动，在变化诱敌而击；静，在伺机乘势而战。观敌瞭阵，变化藏于胸。动势可摧敌之志；静势能震敌之威。“势从胆生如狂风，力由势发山也崩”，因此在散打训练中，要注重势的培养。