武术功夫的获得，是单练一个式子（精、气、神贯穿其中），一天几百遍，甚至上千遍，长年累月不间断的反复锤炼，就可练出惊人的速度、力度、准确度。虽然这种练习方法非常单调乏味，但练的次数愈多功夫越深，即功夫拳吃功夫。这样每个式子熟练后，均能和另一个式子接上，运用时可以不暇思索随意变化，神出鬼没，处处是拳，这就是“拳之再拳不在拳”。