因为拳种的不同，在具体技法、手法、腿法、身法、步法上会有差别，甚至很大，但在技击的原则、原理及精神实质上都是一致的。拳术是“以虚无而始，以虚无而终”，只是练法不同，步骤不一而已。拳语云：  “得其一而万事毕”，这里“一”指道，  “毕”是完成之意。即指达到虚无境地。

另外，此谚还含有“万法归一”的意思。是指在反复的练习中，一定要动脑子，勤于思索、揣摩、分析，不能单纯拼体力、傻练、蛮练。而要边练默思，经常进行“默功”。收功后，休息定神时或睡觉前，闭目象放电影一样将所练之功，在脑海里过几遍，动作是否正确，与其它动作的异同，每次练习有何体会，以及一段时间内（一个月、几个月、半年或一年等）的感觉等。最好每天做练功笔记。必须“人练功”，不能“功练人”，把学的、练的、听的、看的融汇贯通，找出规律，并有所创新。

《论语·为政》云：“学而不思则罔，思而不学则殆”实为真理。