关节松沉善用柔劲的人，能长技巧和长功夫；反之，关节僵硬并用拙力的人，技巧和功夫都会停滞不前。这一法则并不局限于武术项目，在体育运动中，凡是使用力量的项目都都应奉为圭臬。