拐，中国武术器械之一。俗称“拐子”，由民间老人之拐杖而演变成的一种武术器械。由铁制或木制。按其形式可分为长拐和短拐两类。长拐一般长四尺。拐柄为圆柱形。在其柄端垂直处，有一突出之横拐。使用时可双手持柄，也可一手持柄一手持拐。端拐多为丁字形，长不足三尺。短拐可双拐同使，也可以与刀剑之类兵器同使。

拐为木质， 柄长2～4尺。长拐为单拐，长约4尺左右，在拐柄的垂直近端处，置一似角的横柄为“短柄”，称为“牛角拐”或“羊角拐”。短拐为双拐，演练时握短柄，两手各持一械。拐的形状有长短柄垂直成“丁”字形的“丁字拐”、短柄似鸭嘴的“鸭嘴拐”以及在长柄1/4处置一“卜”形短柄的“李公拐”等。部分单拐的种类如下：

二字拐：在柄的两端各有一横拐，二横拐与柄垂直，因上下横拐构成“二”字形，故名。

牛心拐俗名大拐，是花拳门中稀有兵器之一。其特点是大开大合、放长击远、封打互用。即动如飞、身拐协调、拐动身摇。主要方法有：抢、劈、扫、挂、截、挑、撩、架、锁、带、绞、提、点、铲砸。

十字拐：

拐柄为木制，长约二尺五寸，横柄长八寸三分，柄上端装一矛头，下为握把。横把左面为尖刺，右为月牙铲。可三面击人。拐呈十字形，故名。其横竖把相交处有四个直角，具有架、格、拨、揽等功能。

卜字拐：短拐的一种。柄上端垂直一横拐，呈“卜”字形，故名。

上下拐：短拐的一种。在拐柄的上下两端各有一突出的横柄，故名。

钩镰拐：拐柄的两端各有一钩镰枪头。距拐柄两端各三分之一处，均有一突出之横柄。横柄方向相同。其用法兼有枪、拐之特点。

鸳鸯拐：拐柄中间有一弯曲。拐柄两端各有一突出之横柄，方向相反。