“铁尺”为我国传统器械，也叫“点穴尺”，其形如简，四面不内陷，上粗下细，，易于携带，可暗于腰间，使用使通常双手各持一支，所以也称为“双铁尺”。可正持或反手持。旁枝多用于格挡时卡住对方的兵器，因此对付刀剑或更长兵器有较大的优势。铁尺大约起源于唐宋时期，为我国衙役捕快的常用武器，易于携带，可暗于腰间。在武侠小说中为普通捕快的标准装备。

铁尺内练气，外练力，以意领先，以气催力，刚柔相济，发劲勇猛，气势逗人；攻守兼备，步法稳健，避实击虚，手随心转，法从手出；进退自如，简朴多变，要求手、眼、身、法、步、精神、气力合为一体。特点：套路短小精悍，攻防紧凑，使用灵活，起落大方。既有内家缠绕之柔，又有外家点、捅、劈、崩之刚。