首页
武·德
武诀
幼儿武术
兵器大观
拳种一览
视频教学
赛事专题
资源中心
中国校园健康行动 > 武术 > 幼儿武术 > 规范

练功之后有六忌

练功之后有六忌
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩鲮匣昀潮连蝙闶磴,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气消都蚺确刻蔸演云...

2015-10-13 14:51

8909


国际武术竞赛套路规则

国际武术竞赛套路规则
武术套路竞赛的裁判评分,是以规则为准绳,以运动员现场技术发挥为依据,采用减分、给分和加分的办法进行的。由于武术套路的评判内容多,要求裁判员在短时间内完成快速、准确的评判工作。

2015-10-12 13:51

6798


武术散打竞赛规则

武术散打竞赛规则
介绍运动员时,运动员向观众行抱拳礼。每局比赛开始前,运动员上台后先向本方教练员行抱拳礼,教练员还礼;运动员之间再相互行抱拳礼。宣布比赛结果时,运动员交换站位。宣布结果后,运动员先相互行抱拳礼,再向台上裁判员行抱拳礼,裁判员还礼...

2015-10-12 13:45

5489


直摆性腿法-拍脚

直摆性腿法-拍脚
预备姿势:并步站立

2015-07-25 11:51

12124


直摆性腿法-里合腿

直摆性腿法-里合腿
预备姿势:同正踢腿。 动作说明:同外摆腿,唯由外向内合。

2015-07-25 11:40

18230


直摆性腿法-外摆腿

直摆性腿法-外摆腿
预备姿势:同正踢腿。动作说明:右脚上步;左脚尖勾紧,向右侧上方踢起,经面前向左侧上方摆动,直腿落在右脚旁;目向前平视,可用掌在面前依次迎击脚面。

2015-07-25 11:13

16151


直摆性腿法-侧踢腿

直摆性腿法-侧踢腿
预备姿势:同正踢腿。 动作说明:右脚上步,脚尖外展;左脚跟稍提起,身体略右转,两臂后举。随着,左腿勾脚向左耳际踢起,右臂上举亮掌,左臂立于右肩前;目向前平视。

2015-07-25 11:01

10087


直摆性腿法-斜踢腿

直摆性腿法-斜踢腿
预备姿势:同正踢腿。 动作说明:向异侧耳际猛踢,动作同正踢腿;目向前平视。 要点、易犯错误、纠正方法、教法提示同正踢腿

2015-07-25 10:56

17045


直摆性腿法

直摆性腿法
预备姿势:并步站立,两臂侧平举

2015-07-22 16:50

5922


劈腿-横叉

劈腿-横叉
预备姿势:并步站立。 动作说明:两腿前后分开成直线。左腿后侧着地,脚尖勾起;右腿内侧或前侧着地。

2015-07-22 16:39

21375


中华武术走进乡村学校少年宫
12 3 4 5
中国校园健康行动城市联盟

上海市

重庆市

浙江省

山东省

黑龙江省

江西省

甘肃省

福建省

海南省

宁夏回族自治区

新疆维吾尔自治区

Copyright © 2011 chinaschool.org.cn, All Rights Reserved 京ICP备 07010518号

执行单位:中玉之天(北京)投资有限公司 技术支持:北京捷图信息技术发展有限公司