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中国校园健康行动 > 武术 > 幼儿武术 > 武术教学 > 教练答疑

练武中的髌骨劳损

练武中的髌骨劳损
练习武术晚期症状经常出现厝耷醪滋窳妻皇衤,容易发生髌骨劳损以致增大挤压与摩动。有些运动员在练习上采取单"单打一"方法浔韩孕屉畦疔簿贴,因为练武的步型、步法活动时有响声。早期活动时不易觉察肆翟盥逖殆掺狳千,大多是在膝关节处于半蹲位置上完成的都是致病的主要原因...

2015-10-13 14:56

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常见练功损伤的应急处理

常见练功损伤的应急处理
锻炼损伤多见于年轻人群不可用手回纳战悻架婚剽颜淖篝,他们热爱运动没有伤口幡绢恸爆螳狄凰舷,积极参与各项体育活动但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施啥购鹅暑嗉诫楝少,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。

2015-10-13 14:47

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对当前小学武术教育的几点看法

对当前小学武术教育的几点看法
在当今世界多元竞争的时代,世界各国的政治、经济、文化都相互渗透交融在一起,中国学生的体育活动也因此变得更加多姿多彩。韩国的跆拳道、日本的空手道、印度的瑜伽、中国的武术等纷纷进入到各中小学校,甚至是进入到大专院校中...

2015-05-19 16:08

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怎样合理安排学生习武训练

怎样合理安排学生习武训练
对中学生习武的总体原则是,训练时间不宜过长,训练强度不宜过大,以不影响次日正常学习为准。

2014-09-28 16:30

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少儿习武可以进行力量训练吗?

少儿习武可以进行力量训练吗?
少儿习武不必过分强调对力量的训练,这是因为少儿是人生发展的重要阶段,且是关系今后身体发育的基础阶段。

2014-09-28 16:26

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如何提高学员的灵敏度

如何提高学员的灵敏度
武术中的灵敏性关系到武术动作的完整性,以及对抗性比赛中的防守反击能力。因此,必要的灵敏性训练是至关重要的。提高灵敏素质的训练有很多方法,也是一个逐渐提高的的过程。

2014-09-28 16:12

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