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中国校园健康行动 > 武术 > 幼儿武术 > 规范 > 动作规范

直摆性腿法-拍脚

直摆性腿法-拍脚
预备姿势:并步站立

2015-07-25 11:51

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直摆性腿法-里合腿

直摆性腿法-里合腿
预备姿势:同正踢腿。 动作说明:同外摆腿,唯由外向内合。

2015-07-25 11:40

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直摆性腿法-外摆腿

直摆性腿法-外摆腿
预备姿势:同正踢腿。动作说明:右脚上步;左脚尖勾紧,向右侧上方踢起,经面前向左侧上方摆动,直腿落在右脚旁;目向前平视,可用掌在面前依次迎击脚面。

2015-07-25 11:13

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直摆性腿法-侧踢腿

直摆性腿法-侧踢腿
预备姿势:同正踢腿。 动作说明:右脚上步,脚尖外展;左脚跟稍提起,身体略右转,两臂后举。随着,左腿勾脚向左耳际踢起,右臂上举亮掌,左臂立于右肩前;目向前平视。

2015-07-25 11:01

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直摆性腿法-斜踢腿

直摆性腿法-斜踢腿
预备姿势:同正踢腿。 动作说明:向异侧耳际猛踢,动作同正踢腿;目向前平视。 要点、易犯错误、纠正方法、教法提示同正踢腿

2015-07-25 10:56

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直摆性腿法

直摆性腿法
预备姿势:并步站立,两臂侧平举

2015-07-22 16:50

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劈腿-竖叉

劈腿-竖叉
预备姿势:并步站立。 动作说明:两腿前后分开成直线。左腿后侧着地,脚尖勾起;右腿内侧或前侧着地。 要点:挺胸、立腰、沉髋、挺膝。

2015-07-22 15:38

9668


搬腿

搬腿
预备姿势:并步站立。 动作说明:右腿支撑,左腿向前上方举起,挺膝、脚外侧朝前;也可由同伴托住脚跟或膝部做正搬、侧搬和后搬练习。 要点、易犯错误、纠正方法、教法提示同正、侧、后压腿....

2015-04-19 15:29

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仆步压腿

仆步压腿
预备姿势:开步站立。动作说明:右腿全蹲,左腿挺膝伸直,脚尖内扣。两脚全脚掌着地,两手分别抓握两脚外侧。要点:挺胸、立腰、沉髋,臀部尽量贴近地面....

2015-04-19 15:22

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后压腿

后压腿
预备姿势:同正压腿,唯背对。动作说明:左脚背搁在肋木上,脚面绷直。上体后屈并做振压动作。要点:挺胸,展髋,腰后屈....

2015-04-19 15:19

8508


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