冲拳
预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上
动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方
要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
易犯错误和纠正方法....
2015-04-13 09:36
24014
掌
各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点：掌心开展、竖指。
易犯错误：松指、掌背外凸....
2015-04-09 17:07
38102
拳
各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。
动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。
要点：拳握紧、拳面平、直腕。
易犯错误：拳面不平、屈腕。
纠正方法：讲解拳的攻防作用...
2015-04-09 17:05
22107
刀术礼仪
持刀者并立步，身体自然直立，左手抱刀，刀背贴于小臂上，刀刃向上横于胸前，右手拇指屈拢成立掌，以掌根附于左腕内侧，掌指向上，双臂撑圆平屈于体前，腕与肩平，双肘不可扬起，目视前方....
2015-04-09 16:47
9405
剑术礼仪
并立步，身体自然直立，左手持剑，剑身贴于小臂外侧，右手拇指屈拢成立掌，以掌根附于左腕内侧，掌指向上，双臂撑圆，平屈于体前，腕与肩平，双肘不可扬起，目视前方....
2015-04-09 16:30
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拳术礼仪
并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳而，双肘不可扬起，目视受礼者....
2015-04-09 16:08
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武术礼仪
并步站立。右手成拳；左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐；右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆；肘尖略下垂；拳掌与胸相距20一30厘米。头正、身直、目视受礼者；面容举止大方.....
2015-04-09 15:48
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武术操《小哪吒》小到中班教学内容
武术操《小哪吒》小到中班教学内容，该操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，有较好的健身效果，易于学习和推广。
2015-03-20 13:10
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北京日月天教育机构教学展示课程
王天明，男，生于1976年3月，祖籍湖南，汉族，大学本科学历，中国武术六段，国家一级武术裁判。现任北京日月天地明体育文化交流有限公司董事长、中华武术发展促进会副秘书长、北京市武术运动协会少儿武术研究会副会长兼秘书长、北京市少儿武术晋级考评委员会副主任等职务...
2015-03-20 11:55
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