戴氏心意拳【视频】
戴氏心意拳，亦称心意拳，心意六合拳。是汉族武术之中极为优秀的内家功法之一，几百年来，此拳在山西祁县戴氏家族中秘不外传，其历史悠久，内容丰富，神妙莫测，将佛家，道家，儒家功法、理论熔于一炉，是一门科学的内外兼修之武术。
2017-05-01 14:44
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罗疃八极拳小架【视频】
罗疃八极拳，是八极祖师“神枪”吴钟的再传弟子李大忠、张克明（有“罗疃双雄”之誉）在孟村“老架子”的基础上完善升华而成的，他们开创了八极拳独特的沉坠劲、十字劲、缠丝劲等劲道，使八极拳更加突出了崩、撼、突、击、挨、傍、挤、靠等技击特点，将八极拳动如绷弓、发如炸雷、刚猛暴烈、势险节短、攻守兼备、刚柔相济的特色发挥得淋漓尽致。为区别“孟村老架子”，罗疃八极亦称“罗疃硬架子”。
2017-05-01 14:20
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浅谈武术散打中的侧踹腿
散打是以踢、打、摔为内容,以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目,是武术徒手搏击的组成部分。在散打比赛中,踹腿是使用频率较高而且较简捷,实用的腿法。科学合理的发力,有效的进攻和防守是散打技术体系的一个组成部分,应加大科研力度,丰富和完善侧踹腿的技术,以利在实战比赛中更好的运用...
2015-06-05 17:36
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《国际武术竞赛套路-刀术》
随着国际武术的迅速发展，对武术竞赛提出了更高的要求。为此，中国武术协会受国际武术联合会的委托，组织了部分协会的专家创编了新的国际武术竞赛套路，经国际武术联合会的审定...
2015-05-03 12:01
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武术之圣，谁担重任
在金文、《尚书》《诗经》《左传》《国语》中“圣”只是一个普遍的称美之词，“仅仅是比众人先通达事物道理的聪明人”而已。春秋战国时期，“圣”开始被理想化，“圣人”逐渐成为超凡人物的代名词。不同学派皆把自己推崇的理想人格称之为“圣人”：圣人既是儒家所说的道德品质极高的政治家....
2015-04-03 09:40
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鹰爪练习方法
鹰爪拳以鹰爪手型为主，兼有拳、掌、爪。爪型是否正确直接会影响着爪法的准确使用用，同时对身体鹰形的表现也有所影响。因此，首先要练好爪型，尤其注意不要与虎爪、鸡爪、龙爪等爪型相混淆。正确的鹰爪手型应为：拇指外展弯屈，其余四指并拢，第二、第三指关节紧屈，各屈指尽力向手背方向展开，手背后张，形如鹰爪状。
2015-03-20 14:01
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民间技击讲记
谈民间技击必然要讲到内功，到底什么是内功？在练习传统民间功夫的过程中，始终贯彻运用技击意识，就会使人心里，精神意识，和呼吸与外形动作达到高度协调统一，此种内在功夫俗称内功。取技击之意，就能调动技击所需之神经，就会使人语言，产生一系列下意识反应，如心里，精神意识....
2015-03-20 13:52
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咏春木人桩 叶准示范
咏春拳，中国拳术中南拳之一。其起源有3种说法：一说是福建永春县严三娘创造，一说是由少林寺和尚至善从福建带到广州光孝寺，另一说是方永春所创造。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥3套拳，以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆，沉肩，落膊，抱拳，护胸。
2015-03-20 13:50
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武警擒敌拳：全套动作分解【图解】
擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。
2015-03-20 13:46
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