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练拳不练把,等于胡乱打

练拳不练把,等于胡乱打
“把是拳中之王”,“练拳不练把”。这两句中的“把”是指高级的散手动作,是克敌制胜的绝招妙术。“把”是无数拳家从交手比武中提炼升华出来,潜心揣摩,又应用于实战中,经受了无数次的挑战和考验,经过岁月长河的淘洗流传了下来。这正是武术技术形成和发展的历程,在初步的实践中获得形式....

2015-04-20 15:41

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招没绝,功夫有绝

招没绝,功夫有绝
“招”是指散手中的招术。绝招是某些武术家在某个招术上练得精;兼之有较深的硬功,运用起来得心应手,所向披糜,使人难以抵挡,屡用屡胜,代代相传,成了所谓绝招。绝招是相对的,天下无敌的绝招是没有的,但功夫是绝的。绝招仍是散手绝技的精华。如清末形意名家郭云深就以“半步崩拳打天下’’,这高深的造诣,是多年练功的结果。因此练武一定要练内功。 《少林拳术秘诀》指出:、“柔术(武术)之派别习尚甚繁,而要以气功为始终之则,神功为造诣之精!”意思是拳种门派虽多,但共同的原则乃气功锻炼,这是达精深造诣 “神功”的唯一正确途径。又说: “尝见乡里间之年少子....

2015-04-20 15:31

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千拳归一路

千拳归一路
因为拳种的不同,在具体技法、手法、腿法、身法、步法上会有差别,甚至很大,但在技击的原则、原理及精神实质上都是一致的。拳术是“以虚无而始,以虚无而终”,只是练法不同,步骤不一而已。拳语云: “得其一而万事毕”,这里“一”指道, “毕”是完成之意。即指达到虚无境地...

2015-04-19 14:15

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低头猫腰,传授不高

低头猫腰,传授不高
有人在打拳时习惯于低头晃脑、弓背毛腰。这种姿势会使颈、肩、脊等关节不得舒展,动作幅度变小、劲力不畅,所练拳套给人以松沓、缺少生气、武艺不妙的感觉。还使胸部拘缩,不利于呼吸,有碍身体重心的降低和稳固。在技击中导致不能全面观察敌情,也不能够长击远打。

2015-02-17 11:14

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太极无法,动即是法

太极无法,动即是法
技击首先要有镇静的情绪,这样头脑清晰,才能随机应变。每一个动作都要精神集中,力量贯注,并以极大的耐力、机警和准确,来实现技击的目的或锻炼的要求。如果,知进不敢进,就会不得其利,反受其害;当断不断,必被其乱。歌曰:剑到身边心不乱,拳到眼前亦等闲。一慌一乱神无主,浑身招法也枉然。

2015-02-16 15:06

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松柔则长,僵劲则滞

松柔则长,僵劲则滞
关节松沉善用柔劲的人,能长技巧和长功夫;反之,关节僵硬并用拙力的人,技巧和功夫都会停滞不前。这一法则并不局限于武术项目,在体育运动中,凡是使用力量的项目都都应奉为圭臬。

2015-02-16 15:02

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力不打拳,拳不打功

这里的“力”是指蛮力。拳术则应用避实击虚的技击方法,以避开或化去对方的蛮力,或借其力而打之,所以说“力不打拳”。

2015-02-16 14:26

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把式把式,全凭架式

“练把式”、“打把式”是民间对武术运动的传统称呼,可谓一语中的。架式即动作规格。俗叫作架子、姿势、站桩等。

2015-02-16 14:23

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只守不攻,再强无用

守在自保,攻可取胜。专守不攻,在竞技中就难以取胜;专攻不守为急躁冒进,就会破绽百出,无疑有利于对手。

2015-02-15 17:51

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久练自化,熟极自神

“久练自化,熟极自神”是民国时期嵩山少林寺方丈妙兴大师的精言。

2015-01-13 15:28

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